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こんにちはヽ(・∀・)ノ
2/14はバレンタインデー♡
友チョコ、本命チョコ、義理チョコ・・・
様々な理由でもらったり作ったりしていたんではないでしょうか☆

さて、チョコレートとニキビの関係性についてはいろんな噂が絶えないです
インターネットで調べても「できやすい」とか「できない」とか 。
食べ過ぎるとニキビになるとかならないとか。
いろんな実験や有名大学が調べていました！

正直、ニキビができない！とは言い切れないのが事実です。

チョコレートに含まれるカカオに脂肪分が豊富に含まれており、多く取りすぎてしまうとニキビになりやすいです。
しかし、この脂肪分にも動物性、植物性など様々なものに分けられます(´・ω・｀)

カカオの脂肪分はニキビの原因にはならないという、研究報告もあります。
かと言って食べ過ぎてしまうとニキビになりうるおそれもあります。。

難しいですが、糖分がカットされているチョコレートはニキビになりにくいというわけです(｀・ω・´)☆
チョコレートにはポリフェノールが多く含まれており、癌や動脈硬化予防にもなるので
うまく糖分と付き合っていけたらニキビを気にせず食べれますよヽ(・∀・)ノ