神戸 三宮・元町駅より徒歩3分、隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

顔と肩は筋膜でつながっている！！

顔の表情筋は、首～肩の筋肉（胸鎖乳突筋・僧帽筋など）と筋膜で連動しています。
フェイスビートダンスで顔を大きく・リズミカルに動かすと、
首や肩の筋膜もゆるみ、肩の重だるさが抜けやすくなります。

胸鎖乳突筋をゆるませると起きる効果
☆首・肩こりが軽くなる
胸鎖乳突筋は
耳の後ろ～鎖骨～胸までつながる、首の主役筋。

ここが硬いと
首が前に引っ張られる、肩が常に緊張してしまいます((+_+))
ゆるむと
首が正しい位置に戻り、 肩の力が自然に抜けるように！！

☆頭痛・目の疲れが減る
硬くなると神経を刺激しやすい。
ゆるむと、緊張型頭痛の軽減、 目の奥の重さがスッと軽く！！

☆吸吸が深くなる

胸鎖乳突筋は呼吸の補助筋。
ガチガチだと呼吸が浅く交感神経が優位に(*_*)

ゆるむと肋骨が動きやすくなる、深呼吸しやすくなり、リラックス状態へ♪

☆自律神経が整いやすくなる

首は自律神経の通り道。
特に胸鎖乳突筋の緊張は
動悸、めまい、寝つきの悪さと関係しやすい。
ゆるむと副交感神経が働きやすく！

☆顔のむくみ・たるみ改善
胸鎖乳突筋の下にはリンパ・血管の大渋滞ポイント。
ゆるむと顔の老廃物が流れる、フェイスラインがスッキリ、左右差も出にくく(*^^*)

☆姿勢・首のラインがきれいに
胸鎖乳突筋が硬い＝「スマホ首・ストレートネック」状態。
ゆるむと首が長く見える、猫背改善、 横顔の印象アップ(^_^)/

いいことだらけです！！




神戸市中央区明石町３０番地常盤ビル６F
[JR・阪神元町駅徒歩5分／三宮駅徒歩10分]
TEL：078-393-3099
営業時間：10:00～21:00/日・祝 10:00～18:00
https://www.ganesha888.jp

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神戸三宮・元町駅近のエステサロンGanesha（ガネェーシャ）

住所

兵庫県神戸市中央区明石町30 常盤ビル6F

営業時間

月～土 10:00～21:00
日・祝 10:00～18:00

定休日

毎週水曜日

最寄駅

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電話番号

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