神戸 三宮・元町駅より徒歩3分、隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

皆さん、運動は好きですか。

私は好きでもなく嫌いでもないです(笑）

必要最低限の運動は大切だと思っていて、
運動に入るのか分かりませんが、よく歩きます！！

昔はジムで筋トレを週５くらいしていましたが、
歪んだまま筋トレを一生懸命していたので、ケガをしてしまい
頻度を減らしてゆるーくしていましたが、
やる気がなくなり最終的には辞める事になりました。(笑)

何年も繰り返してきて思ったのは、
ずっと続けれることをすることが大切ということと、
今の自分に必要なことを何か考えるべきです！！

順番としては、まず身体を整えてから運動するのがベスト

なので、歪みがある状態での運動はお勧めしません。

そして、運動は健康にも良いです！！
ただ何事もバランスが大切です。

だからこそメンテナンスは必須です(^^)/

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神戸三宮・元町駅近のエステサロンGanesha（ガネェーシャ）

住所

兵庫県神戸市中央区明石町30 常盤ビル6F

営業時間

月～土 10:00～21:00
日・祝 10:00～18:00

定休日

毎週水曜日

最寄駅

元町駅より徒歩5分　三ノ宮駅より徒歩10分

電話番号

078-393-3099