神戸 三宮・元町駅より徒歩3分、隠れ家的な大人の為の マッサージ、痩身、ダイエットなどのプライベートエステサロンです。

腰が沿っていたら要注意(>_<)

反り腰は極端に腰椎にカーブができ、過度に骨盤が前掲し、出っ尻になっている状態です。

お腹のインナーマッスルである腹横筋が働かず、内臓を支えきれなくなることで下腹部が突き出た

ぽっこりお腹になってしまいます。反り腰のチェック方法は壁にかかとやお尻、肩、頭をつけて

立ち、腰の隙間にこぶしを入れてみます。もしもこの時こぶしがすっぽり入るようであれば反り腰の

状態です。


反り腰は腰椎から大腿骨まで伸びる腸腰筋の硬さが原因です。

さらに腸腰筋ともつながる大腿直筋も緊張し、硬くなることで、骨盤を前に引っ張ってしまい

過前傾を引き起こします。また、股間節の全面がつまったような感覚を覚え、可動域が制限

されてしまうこともあります。反り腰の人はこれらの固まった腸腰筋や大腿直筋をストレッチして

緩めることで症状を改善していきましょう！！

神戸三宮・元町駅近のエステサロンGanesha（ガネェーシャ）

住所

兵庫県神戸市中央区明石町30 常盤ビル6F

営業時間

月～土 10:00～21:00
日・祝 10:00～18:00

定休日

毎週水曜日

最寄駅

元町駅より徒歩5分　三ノ宮駅より徒歩10分

電話番号

078-393-3099