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エステサロンはダイエットの近道をさせてくれる所です
こないだお客様が
「何もしていないのに2キロも落ちていたんです!!!」と。
インテグラルに通われて最初の段階ではよくある事なんです!
まずお身体のお掃除。
いらないものをどんどん外に出します!!
トイレが近くなったり、便秘が治ってきたり、汗が出やすくなったりします。
代謝が上がるので、運動も組み合わせていくと凄く良いです。
運動したくない方は、生活の中で最低限動いていればOK。
嫌々運動してストレスになるくらいなら、しなくていいと思います。
リバウンドは避けたいので、いきなりいっぱい頑張るのではなく
無理のない範囲でとお伝えしています。
例えば、お水を飲んでいない方は飲むとか、
お風呂に浸からない方は週何回かはつかるとか。
本当に簡単なことから習慣づけていきます。
お菓子を毎日食べているなら、
食事のバランスを見直します。栄養バランスが整うとお腹も脳も満足でき、
お菓子は要らなくなる可能性が高いです。
こうやって1つずつ改善し、身体を変えていきます(*^-^*)
エステサロンに行かなくても痩せることは可能ですが、
エステサロンに行くと、確実に近道ができます。
やり方が分からない方、確実に綺麗に痩せたい方、
本気でそろそろ痩せなヤバい、、、という方達の手助けになればと思います。
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Ganesha 【ガネェーシャ】
兵庫県神戸市中央区明石町30番地常盤ビル6F
[JR・阪神元町駅徒歩5分/三宮駅徒歩10分]
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営業時間:10:00~21:00/日・祝 10:00~18:00
定休日:水曜日
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