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暴飲暴食続きの方必見です!!!
みんなの永遠の問題→ダイエットについてです(*^-^*)
カロリー制限、ファスティング、運動、糖質制限、○○ダイエット、
いろいろやり方はありますが、成功する人もいれば失敗する人もいます。
結局続けないと意味がない。
でも続かない、、、結局は無理しているからですよね。
それではストレスが溜まって良くありません。
まず、見直してほしいこと
☆水分を1日1,5ℓ~2ℓ小まめにとる
☆偏食をやめバランス良く食べる
☆お風呂につかる
☆睡眠は6時間以上はとる
☆少しでも歩く
基本的なことですができていない方が多いです。
これを意識しながらダイエットは長い目で見てしましょうね。
早く痩せたい、、、という人は
いっぱい食べながら、我慢せず、健康的に痩せる楽すらコーヒー!
これを+すると確実にスピードアップ!!!
糖質、甘いもの、お酒をブロックしてくれます!!
ガネェーシャ人気no,1なんです(^_-)-☆
痩せている人が飲むとお肌カサカサになるくらい
ちゃんとブロックしてくれているのが分かりますね(笑)
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- 兵庫県神戸市中央区明石町30 常盤ビル6F
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- 月~土 10:00~21:00
日・祝 10:00~18:00 - 定休日
- 毎週水曜日
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神戸三宮・元町駅近のエステサロンGanesha(ガネェーシャ)