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自粛太り解消。15diet
こんにちは(*^-^*)
お家にいると食べてばっかになりませんか?(笑)
とりあえず食べる。暇だから食べる。
じゃなく、ストレッチしたり、お部屋のお掃除したり、
プラスにとらえるとたくさん時間ができたからこそ
今までできなかったことができますよ!!
掃除も細かいところとかやってみてください。
ストレッチもYouTubeとかでたくさんありますしね。
で、自粛太りを防いでくれる方法は「INSIDE15diet」がオススメです。
いつもの食事を1食置き換えるだけです。
「はいはい、置き換えはやったことあります。」という方
私もありますが、何が辛いかってお腹がすぐにすくんですよね。
でもこれ飲んでビックリしましたが本当に満腹になります。
こちらは今流行の「プロテイン」なんですが、
栄養バランスを考えて作られたものだから、体がちゃんと満足してくれるんですよね。
1日に必要な「ビタミン、ミネラル」が1/3以上1袋に配合されています。
そして私が大好きな「食物繊維」も入っています!!
私がプロテインを飲むときに選ぶ基準が「食物繊維が入っているか」です。
食物繊維は便通を良くしてくれる効果があります。
なので便秘の方にも、そうでない方にも、とってもおススメです。
特に女性は便秘がちな方が多いですので一度試してみてください。
お肌も綺麗になり、体も引き締まり、良いことだらけのダイエット
食べないダイエットは不健康ですし、古いです(笑)
やっぱり女性はある程度引き締まっていて、でもお胸もお尻もあるのが1番
脂肪も付く位置で変わりますからね。
体重じゃない、、、ボディラインです。
そして健康的な体が魅力的です。
是非この時期に始めましょう(*^-^*)
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