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腸内環境の大切さ。オススメ乳酸菌サプリ
今日は、お客様の中でもよくある症状の「便秘」
についてお話したいと思います。
皆さま、生活習慣や体質など違いますので、
絶対に何が原因でウンチが出ないのか！
というのは言い切れませんが、
1人1人何かしら原因は必ずありますよね( ｀ー´)ノ
よくある「ヨーグルトを食べると良い」
というのは、乳酸菌を摂ってあげて腸内環境を良くする
手助けをしてくれるのです。とっても大切なことですね。
でもヨーグルトを食べたからといって、
必ずウンチが出るという訳ではありません(+_+)
まずヨーグルトはウンチを出すお薬ではありません、、、。
「じゃあ下剤を使って出せばいいやん！」という方もいますが、
その後、腸内環境が整う訳ではないので、
便秘が改善されたわけではありません。
ずっとお薬を飲み続けると、飲まないと出なくなります。
自分の内臓機能も低下します、、、。
安易に使用すべきではない！！！と思います。
まず自分の何がいけないのか原因を探して、
腸に良い物を摂ってください。
一時的ではなくきちんと改善しなくては
本当の改善ではありません。
私はヨーグルトを辞め、乳酸菌サプリメント飲みだして
毎日出やすくなってきましたよ！！
老廃物をきちんと出すことで、ニキビもできにくくなりました。
もちろん、睡眠やお水を飲むことは心がけていますが、
このサプリメント。
ヨーグルト310杯分の乳酸菌が入っております(*^-^*)
毎日ヨーグルト食べるくらいなら、
効率よく摂りたいな～と思ったからです(笑)
しかも、310杯分も摂れませんから(笑)
お腹が何だか軽いです(*^-^*)
皆さまにもこれはおススメですよ！！
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