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実はあなたも「冷えのぼせ」かも!!
やっと梅雨に入り、じめじめとしてきましたね。
もうクーラーをつけている方も多いんじゃないですか?
そこで冷えのぼせが心配です!
冷えのぼせとは?
下半身や手足は冷えているのに顔や頭はのぼせたように熱くなる状態。
汗が出てるから大丈夫と思って、自覚症状がない人が多いです!!
☆顏に汗をかきやすい
☆高温時や運動後カーっと熱くなり上半身から汗が出る
☆手足が冷えているのに頭だけボーっと熱くなる
☆冷たいものを摂るとトイレが近くなる
☆手のひらや足裏にじっとり汗をかく
1つでも当てはまる方は冷えのぼせの可能性があります
対策として
首の後ろ、お腹、足首はお家でも職場でも温めて上げてくださいね!
そしてリンパの流れが滞りやすい首や、背中。
左を1回あてただけなんですが、すごくないですか?
ここは自分でケアできにくい部分であります。
老廃物がモリモリ溜まって、凝って、冷えて、、、
最近背中にお肉がついてきたという人、要注意です!!
インテグラルでリンパケア始めましょう!!!
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